Pole dance jest ostatnio bardzo modną formą aktywnego relaksu fitness, mimo że poza przyjemnością efektu końcowego na zakończenie procesu jego nauki wprowadza efekty uboczne. Czym one jednak są, jeśli na koniec możesz zachwycić i zaczarować swoją publiczność - partnera lub partnerkę, jury na zawodach czy klientów klubu, w którym pracujesz lub chcesz pracować. To, jak wykorzystasz zdobyte umiejętności zależy wyłącznie od Ciebie!
Pole dance bardzo często wykorzystywane jest jako część tańca na rurze w klubach nocnych, choć tak naprawdę wymaga dużo siły, dobrej koordynacji mięśni, jak i treningów. W zasadzie taniec na rurze to bardziej taniec przy rurze, gdyż w klubach większą uwagę skupia się na seksownych ruchach wokół rurki, a nie na samej rurce. Pole dance jako taniec na rurze wymaga jedynie pewnych podstawowych figur, gdyż dla widza klubu mnejsze znaczenie ma patrzenie na wiszącą do góry nogami kobietę i wykonującą zaawansowane ewolucje, bardziej interesuje go pokaz wdzięków kształtu ciała. Dlatego pole dance jako taniec na rurze to bardziej sexy dance z figurami obrotowymi - nazywam je flirty pole dance. Nie wymaga dużego wysiłku i skupia się bardziej na ruchach tanecznych, niż akrobatycznych.
Pole dance jako fitness to tak naprawdę dość ciężki sport - aerobic, fitness, ćwiczenia siłowe. Na początku radość z pole dance jako fitnessu odbierają siniaki i kilkudniowe bóle mięśni spowodowane intensywnym wysiłkiem. Po kilku zajęciach jednakże wysiłek zaczyna przynosić efekty i można skupić się na ćwiczeniu układów, które można wykorzystać podczas różnego typu prezentacji przed znajomymi czy przed szerszą publicznością, na przykład na zawodach czy nawet mistrzostwach. Wymaga jednak intensywnych ćwiczeń, dużo siły i pewności swoich możliwości, wiary w siebie oraz odwagi.
Sprawdź swoje możliwości w pole dance i zadbaj o siebie! Kasia 697 686 014
