Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ciężkim sportem jest pole dance fitness. Wymaga wysiłku, ciąłych ćwiczeń i wielu upadków. W Polsce pole dance wciąż bardziej kojarzy się jako taniec na rurze, a nie jako ćwiczenia aerobowe. Tymczasem jest to świetna propozycja na deszczowe dni także dla dzieci! Pole dance dla dzieci uczy je codziennej gimnastyki, która bardzo korzystnie wpływa na zdrowie, a także na poczucie własnej wartości. Pole dance dla dzieci uczy je koncentracji, wzmacnia ich organizm i siły witalne, poprawia samopoczucie i pozwala im wyzbyć się uprzedzeń.

Pole dance dla dzieci - korzyści

Dziecięce pole dance jest podobne do tradycyjnego pole dance fitness. Dużą wagę przykłada się do rozciągania mięśni i przyzwyczajania się do nacisku skórnego. Dzięki temu będą odnosić mniej obrażeń, upadki ich nie zrażą, a co więcej - przestaną mieć po nich siniaki i zadrapania! Jednocześnie będą bardziej zwinne i wysportowane, łatwiej im będzie wykonywać później pewne ćwiczenia. Wzmocnią ważny dla dziecka kręgosłup i spowodują stabilizację przemiany materii. Pole dance dla dzieci jest szczególnie wskazane, jeśli dziecko ma predyspozycje do nadmiernego objadania się i tycia - spadek kalorii i wzrost pozytywnej energii z udanych ćwiczeń korzystnie wpłyną na dziecięcy organizm.

Kurs pole dance dla dzieci

Pole dance dla dzieci zaczyna się rozgrzewką, w której rozciągamy kręgosłup, ręce i  nogi. Pracujemy nad mięśniami brzucha i ud poprzez ich prawidłowe prostowanie i wyciąganie. Jest to konieczne, aby nie odnosić obrażeń i urazów. Na jednych zajęciach dziecko poznaję jedną lub dwie figury podstawowe pole dance fitness. Rodzice mogą być oczywiście obecni podczas zajęć, aby nie było niejasnych sytuacji, że uczymy dzieci niewłaściwych ruchów. Zajęcia z pole dance fitness dla dzieci trwają 30minut przez pierwsze kilka zajęć, później na życzenie można je wydłużyć. Krótki początek jest konieczny do tego, aby dziecko nie zraziło się do gimnastyki i aby nie przeciążyć układu mięśniowo-kostnego.

Kurs pole dance dla dzieci trwa 30minut na jednych zajęciach w cenie 25zł płatne podczas kursu.

Zapraszam na kurs pole dance dla dzieci, Kasia (697 686 014)

Zobacz filmiki z dziećmi podczas kursu pole dance dla dzieci